Sunday, June 1, 2025

HomeArt and Cultureലെറ്റൂസ് തോരൻ (കേരളീയ ശൈലിയിലുള്ള ലെറ്റൂസും തേങ്ങാ വറുത്തതും)

ലെറ്റൂസ് തോരൻ (കേരളീയ ശൈലിയിലുള്ള ലെറ്റൂസും തേങ്ങാ വറുത്തതും)

spot_img
spot_img

ചേരുവകൾ

  1. റോമെയ്ൻ ലെറ്റൂസ് ഹാർട്ട്സ് – 3 വലിയ കൂട്ടങ്ങൾ
  2. ചെറിയ ഉള്ളി കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത് – 1 എണ്ണം
  3. വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചത്/നന്നായി അരിഞ്ഞത് – 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 അല്ലി
  4. സ്ലിറ്റ് ഇന്ത്യൻ പച്ചമുളക് – 2 എണ്ണം
  5. ചിരകിയ തേങ്ങ – 3/4 മുതൽ 1 കപ്പ് വരെ
  6. വെളിച്ചെണ്ണ – 1.5 ടീസ്പൂൺ
  7. കടുക് – 1/2 ടീസ്പൂൺ
  8. മഞ്ഞൾപ്പൊടി – 1/4 ടീസ്പൂൺ
  9. കറിവേപ്പില – ഒരു ചെറിയ തണ്ട്
  10. ഉപ്പ് – ആസ്വദിക്കാൻ

തയ്യാറാക്കൽ രീതി

  1. ലെറ്റൂസ് നന്നായി കഴുകുക. ഓരോ കൂട്ടത്തിന്റെയും അടിഭാഗം വെട്ടി ഇലകൾ വേർതിരിക്കുക. ഇലകളും തണ്ടും ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
  2. ഒരു നോൺ-സ്റ്റിക്ക് പാനിൽ 1.5 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കടുക് പൊട്ടിക്കുക.
  3. ഉള്ളി, കറിവേപ്പില, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക് എന്നിവ ഇടത്തരം തീയിൽ ഉള്ളി സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ വഴറ്റുക.
  4. അടുത്തതായി പാനിൽ അരിഞ്ഞ ലെറ്റൂസ് ചേർത്ത് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ് ചേർത്ത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. പാൻ മൂടരുത്!!!
  5. ലെറ്റൂസ് വെള്ളം പുറത്തു വിട്ടിട്ടുണ്ടാകും. തേങ്ങ മിശ്രിതം പാനിൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് വേവിക്കുക.
  6. ചൂട് ഇടത്തരം ഉയരത്തിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ച് 3-4 മിനിറ്റ് കൂടി വഴറ്റുക, അങ്ങനെ വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും.
  7. പാകം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, തണ്ട് മൃദുവായിരിക്കണം. ചോറിനൊപ്പം വിളമ്പുക.
spot_img
RELATED ARTICLES
- Advertisment -spot_img

Most Popular

Recent Comments