ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ എന്നത് എന്താണ്?
ഒരു പ്രശസ്ത ഡോക്ടർ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ എന്നത് മനോഹരമായൊരു കഥയിലൂടെ മനസിലാക്കി തരുന്നു .
ഒരു കഥയിലൂടെ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ:
നമ്മുടെ ശരീരം ഒരു ചെറിയ പട്ടണമാണെന്ന് ചിന്തിക്കൂ.ഈ പട്ടണത്തിലെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആളാണ് : കൊളസ്ട്രോൾ.അവന്റെ പ്രധാന കൂട്ടാളിയാണ്: ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്
ഇവരുടെ ജോലി നഗരത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുകയും കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും റോഡുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുകയാണ്.
ഹൃദയം പട്ടണത്തിന്റെ സിറ്റി സെന്ററാണ്. എല്ലാത്തരത്തിലുള്ള റോഡുകളും ഹൃദയത്തേക്ക് ചെന്നു അവസാനിക്കുന്നു . ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പട്ടണത്തിൽ വർധിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കൂ. ഇവ ഹൃദയത്തിന്റെ ജോലി തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ കാര്യങ്ങൾ വളരെയേറെ മോശമാകും.
പക്ഷേ, ഈ ശരീര പട്ടണത്തിൽ ഒരു പൊലീസ് വിഭാഗവും ഉണ്ട് – HDL
ഈ നല്ല പൊലീസുകാർ കൊളസ്ട്രോൾ പോലുള്ള കുറ്റവാളികളെ പിടിച്ചു കരളിൽ (jail) പൂട്ടും.
കരൾ അവരെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കി കളയുന്നു.
പക്ഷേ ഒരു മോശം പോലീസുകാരനും ഉണ്ട് – LDL
LDL ഇവയെ ജയിലിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും വീണ്ടും റോഡിലിറക്കുകയും ചെയ്യും.
HDL പോലീസുകാരുടെ എണ്ണം കുറയുമ്പോൾ, പട്ടണം മുഴുവൻ അശാന്തമാകും.
ആരാകും അങ്ങനെയൊരു പട്ടണത്തിൽ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുക?
ഹൃദയം – പട്ടണത്തിന്റെ സിറ്റി സെന്റർ – തടസ്സങ്ങളിലനുനയിച്ച് സുരക്ഷിതമാകും.
ഹൃദയം ആരോഗ്യവാനായാൽ, നാം തന്നെ ആരോഗ്യവാനാകും.
അതിനാൽ, എപ്പോഴെങ്കിലും അവസരം കിട്ടുമ്പോൾ – നടക്കാൻ തുടങ്ങൂ!
നമ്മുടെ ജീവിതം ആരോഗ്യപരമാകാൻ താഴെ പറയുന്നവ കുറയ്ക്കുക:
-ഉപ്പ്
-പഞ്ചസാര
-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
-പ്രോസസ്ഡ് ഭക്ഷണങ്ങൾആരോഗ്യത്തിനായി സ്വീകരിക്കേണ്ട 6 ശീലങ്ങൾ:
-ദാഹമുള്ളപോഴേ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്
-ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ മാത്രം വിശ്രമിക്കാൻ കാത്തിരിക്കരുത്
-രോഗം വരുമ്പോഴേ പരിശോധനയ്ക്ക് പോകേണ്ടതൊള്ളൂ എന്ന് കരുതരുത്
-അത്ഭുതങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കാതെ ദൈവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുക
-നിങ്ങളിൽ തന്നെ വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടരുത്
-സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കുക, നല്ല നാളേക്കുള്ള പ്രതീക്ഷ നിലനിർത്തുക
Defeat cholesterol – every step leads to better health
