ഒരു ദിവസം ശരിയായ വിധത്തില് തുടങ്ങുന്നത് നമുക്ക് കൂടുതല് ബാലന്സ്ഡായ ജീവിതം സമ്മാനിക്കുകയും...
പൊതുവെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടികാണിക്കാറുണ്ടോ, അതോ ദാഹം കുറവാണോ? എന്നാൽ ശരീരത്തിന്...
ഇന്ത്യയിൽ 45 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ 47 ശതമാനമാളും സന്ധിവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നവരാണ്, അതേസമയം...
ഭക്ഷണം പാകംചെയ്യുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത രണ്ടു പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് ഉപ്പും പഞ്ചസാരയും. രണ്ടും ഭക്ഷണത്തിന്റെ...
ശരീരഭാരം (Body Mass) കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് കലോറി നിയന്ത്രണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ...
ഇന്ത്യ ഒരു ആരോഗ്യപരമായ ഔഷധശാലയെയെന്നോണം പ്രകൃതിദത്തസൗകര്യങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഒരു നാടാണ്. മഞ്ഞൾ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ സുഗന്ധവ്യജ്ഞനമാണ് വെളുത്തുള്ളി. വിറ്റാമിന് സി, കെ, ഫോളേറ്റ്,...
തൈര് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ വിരളമായിക്കും. ഉച്ചയൂണിനൊപ്പം അൽപ്പം തൈര് പലർക്കും നിർബന്ധവുമാണ്. അതേസമയം തൈരിന്റെ...
ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഇന്ന് ഒരുപോലെ പരീക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് മുടി...
പഴവര്ഗ്ഗങ്ങള് ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറെ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാലിത് അമിതമായി...
